Little Ramona

Först kommer bilder från Jerrys kamera som jag råkat redigera på mitt sätt. Busigt..

 

 

Nu blir det lite bilder från Tonys kamera, som jag också redigerat som jag vill..hoho.

 

 

Massor med egobilder. Men jag gillart. Så kass som man känner sig på sand ser man iaf inte ut. Men gick ju hyffsat bra igår ändå. hade sjukt kul iaf. Om jag får låna fyrfemtin igen på söndag så blir det nog Arboooga.

Rock out!

Eftersom min hoj inte är fixad än så blev det fyrfemtiköra idag igen. Vilket jag inte har något emot. Hoho. Jerry och jag tog lite sovmorgon. Så entrade banan klockan 11.00. Hade gett mig fan på att jag inte skulle ge upp denna gång på denna djävulens bana. Idag var det inte ens djävulen som ägde den. Hade en riktigt rolig dag. Visst vurpade jag ett antal gånger. Körde ett till två varv i stöten. Men det var nog min bästa sandkörning någonsin. Och då räknas endast Arboga och Avesta. Körde flera hela varv utan att stå på näsa. Så är faktiskt rätt nöjd. Blir fan rätt stor skillnad med 450 på sand. Mycket skönare att komma någonvart.

Kom fram en gubbe i depån och sa att han tyckte jag var duktig. Öhh..? Trodde först att han kollat på fel person som körde. För DUKTIG var ju att ta i jävligt mycket. Haha. Men han var impad över att jag kom runt. Lite skönt med beröm faktiskt. Speciellt på kvicksand.

Har faktiskt öppnat kvällens första öl. Den smakar svingott. Och några fler lär det ju lätt bli innan man kryper till sängs. För nu ska jag iväg på Andreas födelsedagskalas. Ska bara ta mig en dusch först.

(Kommer väl någon bild från dagen när Jerry lagt in dem.)

Rock out!

Om ungefär en och en halv timme hämtar Jerry upp mig vid garaget och vi beger oss mot Brovallen, Avesta. Ska till och åka riktig kvicksand på karlns 450. Dock inget sanddäck idag, utan mitt slitna biltemadäck. Äh, kommer gå bra. Ska försöka att gasa ungefär hela tiden. Och inte ge upp. Har en tendens att göra det på sådana banor. Men idag ska jag fan har roligt!

Det som kan blir drygt är att sist i Årsunda så kunde jag inte kicka igång fyrfemtin. Och det brukar ju kunna bli en hel del kickande i Avesta. Så hoppas man har blivit starkare på två veckor.

Sen ikväll så ska jag nog slå till på en liten fylla. Får se hur länge man pallar. Eller hur länge man vet att man pallar vara bakis i morgon. Men kommer i alla fall bli kul ikväll. Träffa massa roligt folk och dra några öl. Ska försöka att inte stressa på hela långa dagen idag. Har ju vart rätt dåligt med sånt de senaste dagarna.

Nä, packa motocrossmotorcykelväskan kanske? Ses på Brovallen.

Rock out!

Sv: Wohooo. Måste ju trixa med den gamla och få den såld först juuee :)

Precis hemkommen från jobbet. Efter att ha gått av skiftet runt halv åtta så gick jag upp och sov i personalrummet i tron om att jobba 11.00 - 14.00. Sov väl två och en halv timme. När jag vaknade så drog jag en stor kaffe med dubbel expresso för att orka med några timmar i snabbt tempo. Efter att ha slukat kaffet så säger de att jag kan åka hem och fortsätta sova.. hmm.. svinenkelt. Men skönt att inte hela dagen blir förstörd iaf. Ska försöka gå och sova lite nu. Eller i alla fall till fyra eller nåt. Har en hel del att trixa med till kvällen.

Btw, vad är det för dag egentligen? Och vad är det för dag i morgon? Är rätt borta. Aja, gnatt.

Rock out!

Godmorgon gottfolk. Har fått i mig hela fem timmars sömn efter tjugotre vakna. Har slängt i mig några mackor, för om en liten stund ska jag lyfta på arslet och bege mig ner mot centrum, och banken. Tänkte ju försöka få några slantar så man kan införskaffa en ny hoj. Nollåttan kommer ju inte täcka hela. Ungefär halva bara. Men man tager vad man haver, och det man inte har får man låna på banken. Hoho.

När jag väl kommer hem från min gode vän Banken, så ska jag nog försöka suga i mig några timmars sömn till. För nästa gång jag får sova ordentligen så börjar klockan närma sig 15.00. Kanske lyckas slummra lite i morgon på jobbet mellan 07.00 och 11.00, då jag faktiskt har några lediga timmar.

När karln slutat jobbet så bär det av till gymmet. Hur man nu ska lyckas ladda om till det. Äh, som min gamle vän Lotta nästan brukade säga: jag kan allt. Utom att åka snowboard.

Nä, lär byta dräkt nu. Går ju inte att komma till banken i mjukiskläder..

Rock out!

Idag ramlade mina foton som jag beställt ner i brevinkastet. Woho. Är något konstigt i mig som gillar att hålla bilderna i handen istället för att se dem på datorskärmen. De blir vackrare och betyder mer. Inhandlade en svart ram som har plats för åtta stycken foton igår på Nisses, 119 bagis bah. Lätt värt när man får ha sin egen konst uppsatt på väggarna. Blir mer mysigt och mer hemma. Inte för att inte Eddie Meduza- och Motörhead tavlan duger, de får mig också att känna mig som hemma. Men trevligt med lite bilder på vår familj. Resterande bilder hamnar i fotoalbum som ni mer än gärna får kolla i vid besök.

Skulle dock behöva en bokhylla i vardagsrummet. Vi har bara två enstaka hyllor i hela lägenheten. I sovrummet åvanför sängen. Där man inte kan ha något. Fick ju en tavla i huvet en vacker morgon som jag tidigare berättat. Rätt ovärt sätt att vakna på, så jag tar inga risker nu när vi har busiga bebisar i huset. Kanske ska flytta hyllorna till ett mer lämpligt kattfritt ställe? Tål att tänkas på.

Nä, nu ska jag ta en liten promenad tror jag. Eller i alla fall komma ut och få lite luft. Kanske ska testa ta ut katterna en och en. De är för vilda för att ta ut själv. Det är tvåmanna jobb. Vill ju inte att någon av dem ska försvinna och komma hem med barn i magen. Hoho.

Tagga för fysträning och nattjobb. Känner att kroppen behöver lite skit igen. Vilade ju på tok för mycket igår. Måste återuppta de dagliga styrkeövningarna. Dvs 100 situps, 100 rygglyft och 20 armhävningar. Dessa borde i alla fall utföras på icke träningsdagar. Det tar ju inte ens tio min. Så en spark i rumpan på mig.

Rock out!

Sket sig med gymmandet idag. Orkar inte åka själv. Inte idag iaf. Då hade jag åkt tidigare på dagen. Nä, ska ligga och gäsa till På andra sidan häcken och Det regnar köttbullar. En på engelska utan text och en råkade bli på svenska. Gillar mer att kolla på eng utan text. Lär sig bättre engelska då.

Äh, kroppen får ändå skit i morgon. Har haft en såndär riktig ensam dag. Eller om man inte räknar med katterna. Men jag tycker att det är riktigt skönt. Var in till Erikslund en sväng. Gick bara runt i affärer och filosoferade. Älskar sånt. Man behöver inte prata med någon mer än nödvändigt. Bara vara med sig själv. Jag kanske är konstig, men det är skönt ibland.

Nä, filmiii. Rock out!

 

Vet att jag lag upp den här på fejjan igår. Men den är ju så jävla trallvänlig och sjuk att jag behöver ha den här också. Haha. Lite typisk Hulda & Agen humor. Skulle inte förvåna mig om det var vi som hade gjort den.

---

Är fortfarande helt mördbulltad i kroppen. Bröst och triceps är sjukt ömma. Dock ingen träningsvärk sedan gårdagen konstigt nog. Tror fan att jag stukade fingret igår. Fick en boll konstigt på fingret. Trodde först att det hoppade ur led och sedan tillbaka. Men jag vet inte. Är i alla fall sjukt öm i det nu. Hoppas det bara är tillfälligt. Jag är ju sjukt på att gymma idag. Men har ingen att gymma med. Hittar nog någon frivillig själ.

 

Rock out!

 

Vem kan ha trott att simning var så skön träning? Började med 20min rätt rask simmning, en liten vatten paus, sen blev det 20 min simmning igen, mer fokus på muskler dessa 20 min blev riktigt jobbigt faktiskt. Sen blev det 3x 1min vattentrampning, det var jobbigt kan jag säga. Sedan varvade jag ner med 20 min lite lugnare simmning. Avslutade med en lång och skön sittning i bastun. Höll på att somna där inne.

Nu så sitter jag mest bara och väntar på att kvällen ska komma så man får åka till Kolbäck på Hammarens fysträning. Woho. Armhävningarna kommer att gå segt.

Btw, så är kastrering till mina bebisar bokat nu äntligen. De kommer bli så glada sen när de kan få vara ute. Lite taskigt att det snart är full snöstorm. Blev in Djurdoktorn som var den senaste vetrinären vi var hos med Lucifer. Utan blev Strömsholm. Jag vill fan aldrig mer i mitt liv sätta min fot hos Djurdoktorn. Inte för att de var dåliga. Men minnena som finns från de lokalerna är inte att leka med för mitt hjärta. Usch. Skulle nog börja störtböla bara jag intog deras parkering. Nä hu.

Beställde nyss 100 bilder från Fuji dirr. Älskar att kolla i fotoalbum. Bilderna är ända från högstadietiden. Så har väntat ett tag på att skicka efter kan man ju säga. Blev en salig balndning av härliga minnen som för hoppningsvis dyker ner i brevinkastet snarast. Och detta kostade mig endast 29kr. Man fick de första hundra bilderna gratis. Lätt värt. Flashar en hel rad av goda gamla minnen lite längre ner.

Rock out!

Haha, mycket oväntat. Nä, men jag får ju alltid träningsvärk när jag tränar. Vi körde ju bröst, triceps och mage igår. Jag har fan träningsvärk i alla dessa. Körde några ryggövningar på slutet för att inte känna mig så ojämn efter magträningen. Men där har jag ingen träningsvärk alls. Är till och med lite småseg i benen efter 20 min joggingen jag körde på slutet. Tror nog att jag hade fel skor för löpning så det blev lite hårt på bandet. Får köra crosstrainern nästa gång är nogbättre för knäna med.

Fan, måste få köra lite hoj snart. Annars kommer jag gå under som människa. Verkar som att alla banor är stängda. Så om man ska få köra något så blir det nog Brovallen med mongosand. Snor nog 450in igen. Bara jag får känna lite brumm mellan benen så blir jag nöjd. Moahaha.

Nä, tvättid kanske. Och göra sig redo för lite simmträning. Ja.

Rock out!

Hoho, vet ni vad det bästa är? Att er helg är slut om några timmar, men min jag just börjat! Blir hårdträning denna vecka. Tror att det är träning inplanerad varje dag eller nåt.

Avklarade nyss mitt första riktiga gympass. Var riktigt roligt. Fanns ju hur mycket kul som helst att göra. Tror att jag äntligen har funnit en plats där jag passar in. Hoho. Som paradiset fast på jorden. Fast fan vad man kände sig som en rookie. Tur att Hopp var med och lekte lite coach. Lyx.

Funderar på att dra ner till badhuset och simma några längder i morgon. Samt boka in lite spinningpass när man ändå är i farten. Sen i morgon kväll så är det ju den efterlängtade fysträningen med Hammaren.

Fan vad trött jag är då. Blir duschen och sängen nu.

Rock out!

Har inte blivit skrivet på några dagar. Men det enda som händer just de här dagarna är jobb. Har jobbat över någon timme per dag. Dock utstämplad. För har gjort arbetsledar saker utanför schema tid. För jag får ju faktiskt 137kr i månaden extra som ansvarstillägg, all övertid, möten och all outstämplad tid. Är det värt det? NEJ. Varför gör jag det? Vet ej, men har nog en svår sjukdom i hjärnan.

Runt halv tre i natt så kom det hem en smetfull och mysig karl och kröp ner i sängen brevid mig. Inte mig emot. Tyckte det var kul och gosigt. Aja, arbeiten väntar...

Rock out!

Då var det dags igen. Slut på min lediga dag denna vecka och mot en helgs arbete. Fyra öppningar som väntar, så kommer iaf sluta i skaplig tid så man kommer hinna ha ett liv.

Gårdagens träning med Hammarn var ju lyx som vanligt. Massa roligt folk mixat med massa jobbig träning. Lär fan bli träning idag också. Nå löpning på g Jerry? Vet att jag inte tar i lika mycket om jag köper ensam.

Men nä, jobbet kallar.

Rock out!

Jobb nr 1: Elingenjör

Jobb nr 2: Ingenjör


HMMMM, hur tänkte ni nu?

 

Fick lite filmer från Madde och Lea från lördagen. Hittade en liten snutt med mig själv. Älskar allt som är bra för min teoriträning. Här ser jag ju att jag borde bromsa mycket senare in i kurvan. Och gasa på mycket mer ur kurvan. Eller rent av växlat ner, men som sagt, första gången med 450. Tss. Har man lärt sig något nytt. Woho.

Nä, vafan. Skulle inte jag sova?

Dryg gäst 11: Du ska ta EN påse med salt ur apoteket (som det heter på Donken språk). Istället för att försiktigt välja ut en påse och ta ut EN påse så trycker du ner hela handen och råkar fösa ut TJUGO påsar på golvet.

Dryg gäst 12: Du har ätit upp din mat, spritt ut dig vildt på bordet med bland annat hamburger papper, snus, tuggade sugrör och vält ut en glass. Inget utav skräpet ligger på brickan. Du tycker att det är MITT jobb att plocka undan så du går därifrån utan att ens skjuta in stolen efter dig. Jag skulle vilja tala med den som uppfostrat dig...

Dryg gäst 13: Det är lunchtid och kö i driven. Du beställer vid speakboxen och kör vidare och betalar. När du är framme vid SISTA luckan där du ska få din mat så vill du helt plötsligt lägga till en massa mat. Hur tänkte du nu? För det första så stoppar du upp hela kön, för det andra så finns det ingen kassa i 2:an och för det tredje så kanske man funderar ut vad man vill ha innan man betalar..

Dryg gäst 14: Du är oftast en gammal gäst. Du åker i driven. Åker förbi speakboxen där det stå BESTÄLL HÄR, och där finns även en STOR menytavla. Du åker ner till den sista luckan och skriker högt på dem som springer runt där inne. Någon reagerar och frågar om du beställt. Ditt svar: Vadå, är det inte här man ska beställa?

Tro det eller ej, men jag har luskat fram en helt hemlig och osedd bild från senaste träningen i Sala. Egentligen inte jag som står i centrum. Men jag bidrar ju med lite färg iaf. Någon måste ju stå i bakgrunden. Haha.

Ryggen är lite lätt begagnad från gårdagen kan jag säga. Phu, inte vad med starka 450 hojar inte. Har sovit som en stock hela natten. Lever fortfarande på gårdagen. Tänker bara på cross jämt. Och har kommit på att det vore nog rätt bra att köra lite i vinter ändå. Blir inge mer kört på min rmz -08. Den ska lagas helt och hållet och sedan säljas. Snyft.

Det är dags för mig att hitta en ny bästa vän. Är ju egentligen sugen på en 450, men eftersom min plan är att träna upp mig till SM 2012 där man bara får köra 250 så är det nog bäst att köra 250 hela tiden tyvärr. Man kanske får tjyvlåna karlns 450 ibland och tjyvköra. Moaha. Nä, det blir nog en srojlans rmz 250 -10. Lite mer riv än i nollåttan iaf.

Åh, nu kommer jag inte köra hoj på två veckor!! Vafan. Det går ju inte för sig. Jag kommer ju ungefär dö. Sitta i garaget på hojen och drömma mig bort.

Nä, nu ska jag ut en sväng i friska luften.

Rock out!

En mycket kall dag med snö på sidorna av vägarna. Jag kände mig faktiskt inte sådär skitsuperduper taggad för att köra pga kylan. Men fanns massor med nervösa flygande små djur i min mage, bara bubblade av nervositet. Banan var helt djupfryst så de snabba killarna fick ut och köra upp banan först. Så fick ladda en halvtimme till. Först så gick inte min hoj igång, så nästan hela Bromanssläkten fick springa igång den. Sen av någon okänd anledning så hade jag inge vatten i kylarn. Och så såg vi att det läckte in vatten i motorn. ABOGO. Fan. Blev as arg där i hemlighet ett tag. Men det slutade i alla fall med att jag åkte ut på träningen på karlns 450. Har alltid fått höra att det är livsfarligt med 450, men vet ni vad? Det var ju hur mycket lyx som helst! En aning tung och lite felinställd för mig, men annars så var det L-Y-X. Min 250 verkar hata Årsunda, så hade inget annat val än att köra med 450.

Går och ställer mig vid grinden för att välja spår, och invänta hojen som redan är ute och tävlar. Tog en plats på innern denna gång. Vilket senare inte skulle spela någon roll. För gissa vad som händer? Jag är så het på gröten att jag släpper kopplingen för snabbt och får motorstopp! NEEEJ. Fan, fan, fan. Jag som inte ens kunde kicka igång den där hojen. Men fick lite hjälp och sedan var jag iväg. Näst sist! Var en brud som kraschat lite. Men näst sist iväg av alla femton tjejer. Trodde att jag skulle förlora. Men kom rätt snabbt ifatt den första, sen den andra, tredje osv. Hade as bra flyt hela heatet, körde om folk mest hela tiden. Slutade på en 6:e plats till slut. (Btw, så körde vi 15min + 2varv, och inte som sist då det bara blev 10min +2varv.)

Det andra heatet var ungefär en repris av det första! Fast blev på riktigt helt toksist i denna start. Motorstopp igen! Vafan.. ! Men körde om exakt samma personer igen, fast det kändes som att det gick lite snabbare denna gång. Slutade som 6:a även i detta heat.

Synd att jag var tvungen att göra så dåliga starter att jag inte fick ge 5:an Linnea en macth. Det hade jag ju hoppats på! Vafan, igen. Men har haft en svinrolig dag. Var jätte roligt att träffa massa crossbrudar igen. Varför är inte alla dagar som denna?

Var en riktig linslus och fastnade på rätt många bilder som jag fann på Årsundas hemsida.

Sry att det blivit några dagar utan inlägg. Men jag har faktiskt inte haft någon lust. Eller det har faktiskt inte hänt något som vart värt att skriva om direkt. Har blivit två fysträningar med Hammarn, mån och ons. Har haft rätt skapligt med träningsvärk.

Btw, så är biljetter till Småstadsliv den 31 oktober bokade! Woho. Kommer bli svinkul. Och för er som inte vet vad det är så kan ni ta er en liten titt här nedanför.

 

Nä, nu bär det av på IKEA för lite shopping dejt. Moaha.

 

Rock out!

Då har man överlevt tre nätter på donken. Återstår bara en ynka natt till, sen har jag helg. Woho. Hela två dagars ledighet. Eller typ en, eftersom jag slutar klockan sju på den ena lediga dagen och kommer sova bort den. Abogo.

Har typ inte en endaste skråma från kraschen. Ett pyttelitet blåmärke på knät också är jag öm på pullbenet. Haha. Jaa, men jag vet att jag slog i mellan bena. Men gissa vad jag skulle vilja göra exakt just nu egentligen? Köra hoj. Är så sugen på att testa målplatån och klara den. Eller först skulle jag gräva bort stalpen som är framför. Tss.

Nä, en varm dusch och sedan blir det sängen. Ställer väl klockan på sexton. Är ju fysträning ikväll. Fan vad roligt! Känns som att det behövs.

Nä, godnatt med er.

Rock out.

Sådär ja. Har man fått sig några timmar till med härlig sömn. I alla fall två stycken. Är man som ny igen. Eller nåt. Nyare än innan. Bara att bege sig iväg till arbeiten och kriga på ännu en natt. Hoppas att ni är trevligare idag kära gäster.

Glömde lite smaskiga detaljer från dagens träning. Och det går ju inte ann. Nä, men efter kraschen så ville jag egentligen fortsätta försöka. Men kände att kroppen sa nej inget! Så lika bra att lägga ner och se fram emot nästa gång. Men körde i alla fall några starter för att förbereda mig för nästa lördag. Då ska jag köra ännu ett KM i Årsunda. Kommer bli kalas!

Men oj oj, jobbet kallar!

Rock out!

Råkade försova mig! Hade lovat PJ att befinna mig på banan klockan elva och då ta hand om ansvaret. Men jag minns inte ens att min klocka ringde. Men hade tydligen stängt av den. Men vaknade med ett ryck klockan 11.45 som tur var. Minndes knappt vad jag själv hette.

Kom fram till banan någon gång innan tolv tror jag. Tror att jag åkte och tanka och fixa lite innan. Haha. Banan var väldigt kladdig och sådär härligt mojsig. Men dock inte så hal som jag hade förväntat mig. Värmde upp med några varv bara, stannade och värmde händerna. Då gick körningen riktigt bra. Var väl för att jag inte kört på så länge. Körde rätt aggresivt och allt gick som på räls.

Blev inte så långa pass idag. Kroppen sa emot och ville sova. Körde väl två hela pass eller något. Men klantade till det och vurpade i kurvan efter uppförstrappen. Började bli okoncentrerad. Hojen välte och jag gled ner för backen på magen! Haha. Hade man velat stå på sidan och sett. Så helt brun av lera var jag nu. In och byta handskar, tröja och torka hoj.

Bestämmde mig för att bara försöka sattsa på målplatån. Jag vet ju att jag kan ta den! Gjorde några försök med lite publik som hejjade. Såg på långt håll att Micke stod och vifftade med mobilen och skulle filma. Så dessa tankar gick ungefär i mitt trötta huvud, fan vad jag ska sattsa. Vilket jag gjorde. Var nästan helt över men det slutade med mitt livs första krasch! Kanske en viktig punkt i min crosskarriär. Haha. Men landade lite för kort så att bakhjulet studdsade upp tillbaka och fick snedkast. Jag försökte styra upp det, minns att jag studdsade tillbaka på sadeln en gång och nästa gång över styret och sedan gled ner en bit på landningen. Kändes som att allt gick skit sakta medans jag rullade runt medveten om att jag skulle få ont. Men jag fick fan inte en skråma på hela kroppen. Kände inte ett dugg! Jag bara väntade på att något skulle gå av, men nää. Inte idag. WOHO.

Ställde mig snabbt upp igen och lyffte upp hojen. Min hejarklack kom rusandes ner och trodde att jag tappat alla ben och armar. Fast att jag gjorde en tumme upp precis när jag rest mig upp. Slog inte ens i huvet. Men jag misstänker att jag landade på knäna i den värsta smällen. Är lite krigsskador på brallorna. Och nu när jag sitter här och klämmer på knäna så vet jag att jag kommer få blåmärken. Så man kom lindrigt undan.

Vad har jag nu lärt mig av detta? Gasa mer och knipa med knäna. Om jag hade gjort dessa två rätt enkla saker egentligen så hade  jag landat fint i landningen. Men nu är man en erfarenhet rikare. Så nästa gång det blir Hovgården så ska målplatån erövras!

Det bästa med allt detta.... är att det blev ju med på film! Haha, eller själva kraschen syns dock inte. Man bara ser en snutt av att det kommer gå rätt illa. Varsågoda och njut av dagens höjdpunkt:

 

Rock out mina vänner!

NEJ. Ingenting är roligt för mig när DU är full och jag är nykter på Donken. Tro mig, det är inte ett dugg lustigt att låssasbeställa tio vatten. Om du hade vart lika nykter som mig hade varken DU eller DINA kompisar skrattat. Sry, men idag gick inga skämmt hem hos mig.

Blåbärspaj och sova. Pigg och glad klockan 10.00 då blir det upp och hoppa för lite geggmoped! Har ungefär två timmar på mig...

Hojade iväg till banan för lite annorlunda träning. Väl på banan så såg jag att det var alldeles för kladdigt för att springa runt hela banan. Skulle nog ha stukat alla fötter, ben och lår som jag har. Men checkade hela banan inför morgondagen. Som kommer bli otroligt kladdig och hal. Men jag tvivlar inte en sekund på att jag kommer ha roligt. Så all in!

Blev ett alldeles lagom fyspass idag i alla fall. Först så löpte jag en kortare slinga som uppvärming. Körde kanske tio varv med uppförsbackar, sten och gegga. Sen körde jag på med intervallträning i uppfarten på målplatån. Det blev inte så jätte många, eftersom det var svårt och lite farligt att ta sig ner. Men körde kanske sju gånger. Jag förflyttade mig till läktaren, som var ett skit bra verktyg för lite mer avancerade intervallövningar. Körde 16x upp och ned tre gånger. Efter varje längd så blev det diverse styrkeövningar för att ge min kropp ännu mer stryk. Som grädde på moset så avslutade jag träningen med hårdkörning av mage och rygg. Arslet fick sig en liten omgång det med.

Fan vad skönt det var att komma ut och få luft. Älskar hösten. (Säg det inte så att karln hör. För han förstår inte hur jag kan göra det.) Men det är ju helt uppenbart hur man kan göra det. Massor av fina färger, frisk luft och mysig stämning. Jag är ju till och med en såndär människa som mår bra av att det regnar. Det har jag däremot inget svar på. Men jag mår bra i själen när det är riktigt regnrusk och blåst.

Ska försöka trixa till någon mat nu innan man åker iväg till arbeiten. Ses på banan i morgon!

Rock out!

Hittade några bilder på Matildas blogg från någon gamal träning i Sura. Den där träningen som inte gick så bra för min del. Stod mest i depån och var arg över att hojen var så slö. Kollade på när det meckades med den. Inte för att jag ser ett dugg snabb ut på bilderna, men alltid roligt med bilder.

Nytränad. Joggade först tre km, sen blev det lite intervalllöpning med armhävningar. Väl inomhus så körde jag lite basic styrkeövningar som jag brukar, mage, rygg och rumpa blev det idag. Armarna fick tillräckligt med stryk ute.

Sitter nu och inväntar kycklingen som sakta men säkert värms upp i ugnen. Mums med grillad kyckling. Blir dock pasta till. Jag måste vart blind sist jag var på Willys. För jag hittade nämligen inget ris!! Hur svårt kan det vara liksom?

Så blir lunch framför ett avsnitt Desperata husfruar. Och klockan två åker jag iväg till arbeiten. Känns helt okej, är ju faktiskt ledig i morgon. Och denna dag kommer nog gå snabbt.

Rock out!

Har precis avnjutit en god lunch med karln min. Mycket trevligt må jag säga. Man får ta vara på de få minuter man har tillsammans när man jobbar om varandra. Sen passade vi på att slänga in en stereo som faktiskt har cd funktion. Så pass på nu gott folk om ni vill ha en bilstereo med kassettband från 1992. Haha, man kanske ska besöka antikrundan och se vad den är värd, hoho.

Blev ingen träning idag dock. Fick ju förslag om lunch istället. Hmm, latmasken som talar. Får bli i morgon och på torsdag istället.

Ser ut att bara bli en träning till innan min livs andra tävling. Sattsar på KM i Årsunda den 16/10. Dock tråkigt att det är KM här hemma i Sura samtidigt. Men jag vill hellre köra där det finns en tjejklass. Roligare att kunna få en placering man kan räkna uppifrån. Istället för att bara kunna räkna från slutet.

Dryg gäst 1: Jag vill ha en dricka. (Hmmmm, hur många jävla drickor och storlekar kan du välja bland? Tror du att jag kan läsa dina tankar?! Då antar jag alltid Cola, men oftast är det något annat.)

Dryg gäst 2: Jag skulle vilja köpa en pommes. (Jadu dryg gäst två, här antar jag att du vill ha en pommes i storlek mellan eftersom detta är vanligast. Så jag slår in en mellan och DU betalar för den. Men när jag väl hämtar den så skriker du rakt ut: Jag vill bara ha en LITEN! Jaa, men tack för att du berättar det då, jävla pshykhuvve.)

Dryg gäst 3: Jag vill köpa två hamburgare. (Så jag slår in två hamburgare för tio kronor. Gästen blir irriterad och säger argt: Hur tror du att jag ska bli mätt på de där små? Jag menade sånnadär Mc feast [Meck fest] Ja, men TUR att du berättade det för mig.

Dryg gäst 4: En Big Mac. (Ska jag då anta att du inte vill ha meny? Eller kommer du efter att du betalt skrika rätt ut när du inte får dina pommes och cola?)

Dryg gäst 5: Dryg gäst nummer fem beställer sin mat, betalar och utan att säga något så försvinner den bara man vänt ryggen till. Jag plockar ihop maten på brickan och vill ivrigt ta emot nästa gäst. Hmmm, HUR TÄNKER DU NU. Antar DU att jag ska gå ut med maten fast vi inte kommit överens om något? Vill gärna ha en förklaring här iaf.

Dryg gäst 6: Sittuationen ser ut såhär, det är milslånga köer både i kassan och driven, alla medarbetare springer runt som yra höns och försöker få allt att gå ihop. Dryg gäst nummer sex är ett litet barn. Du vill antingen byta din leksak eller ha en ballong!!! Men eftersom att du är liten och inte förstår bättre så byter jag snabbt din leksak eller springer för livet in i förådet för att snabbt hitta en ballong i just den färg du bett om. Hurra.

Dryg gäst 7: Jag vill ha tre cheeseburgare utan gurka. Jag svarar: Det kommer dröja ungefär TVÅ till TRE minuter, du kan sätta dig en stund så ropar jag. Dryg gäst nummer sju suckar som om att världen skulle gå under, muttrar några svordomar men går sedan och sätter sig. VAFAN!!! Tror du på seriöst att vi kan trolla?! Ännu mer seriöst, om du inte har tid att avvara tre minuter i ditt liv på att vänta på DIN specialbeställda burgare så kanske du borde sjukskriva dig. SERIÖST.... ?

Dryg gäst 8: Du åker i Mc Drive. Det är kö innan du får betala, du väntar säkert i fem minuter. När du väl kommer fram till betalningsluckan så har du inte ens plockat fram plånboken. Och allra härligast är det när du har den i typ BAKLUCKAN.

Dryg gäst 9: Du beställer en äppel paj och får en som gått ut för fyra minuter sedan. Du kommer argt tillbaka och begär om en ny, som dröjer 6 minuter att fritera och egentligen ska den svalna i 20 MINUTER innan den skall serveras.. värt där tycker jag.

Dryg gäst 10: Heej, jag vill ha en Big Mac meny med cola. Jag slår in det och frågar om han vill ha något mer. Ja, jag vill ha plusmeny också. ( Vafan, då vill du ju inte ha en Big Mac meny med cola, då vill du ha en Big Mac plusmeny med cola. Så nu måste jag nolla en mellan pommes och nolla mellan cola. Så enkelt, men endå så drygt.


Hur många kände igen sig själva? Kan fortsätta på denna lista till dryg gäst 100. Men det får vi ta en annan gång.

Sooovaaa.

Var man igång på Donken igen. Phu, hade lite lätt ångest i morse då jag lämnade sex dagars ledighet bakom mig. Men väl på jobbet körde man på som vanligt, full fart. Det värsta var ju att missa Hammarens lyxigaste lyx träning ikväll. Så i morgon på förmiddagen blir det stenhård träning som gäller! Har väl tänkt mig några varv i spåret och sedan sån där skön styrketräning som jag brukar slå till på ibland. Kommer bli härligt för musklerna. Blir lite mindre ben och armar men mer rygg, rumpa och mage när jag kör själv.

Inge körsugen är man heller så. Fan, vill att alla dagar ska vara som igår. Fast med lite olika varierande banor. Livet skulle vara underbart... nå väl, vad vore en bal på slottet.

Lär sussa så man orkar träna, fast kan tänka mig att jag plöjer igenom ett Desperate hpusewife avsnitt innan.. hoho.

Rock out!

Men jaaa.. fann ju ännu mer fräsiga bilder ni nu ska få vila era ögon på...

Äntligen blev det söndag, och motocrossåka. Blev till och med vackert väder. Precis som jag önskat, dock kallt ute. BURR. Men efter några uppvärmningsvarv så var man snabbt varm i kläderna. Hade nog fan flyt i varje pass som jag körde idag. Blåste dock lite för mycket så att jag flög iväg i hoppen. Så blev inget seriöst försök på stora platån. Den ska jag fan ta nästa gång om det inte blåser som djävulen. Var lite läskigt i uppförstrappen då jag hoppade på vänster sida, men landade nästan alltid på höger sida.. hmm. Man kanske får lägga på sig några kilon så man inte flyger av banan.

Massor med trevligt sällskap på banan också. Allt var bara bra och fräsigt. Nästa körning blir nog dock inte förens nästa lördag. Om jag inte får något ryck på torsdag, är nämligen ledig då. Men annars siktar vi in oss på Hovgården tills lördag. Jobbar ju bara sex dagar nästa vecka. Suck. Så kommer missa båda inneträningarna. Vafan! Då lär man ju ut och röra på sig helt ensam. Äh, det kan gå.

Eftersom att karln inte körde sista passet så skickades han ut som fotograf. Kommer nog komma fler bilder från andra fotografer sen. Men så länge, se och njut:

Hade en härlig dag på stan igår med Andrea. Inhandlade lite smått och gott. Men roligast av allt var att umgås och snacka skit. Kom fan inte hem förens klockan halv sju. Och då var jag bara hem och vände. Cyklade iväg hem till Andrea på filmmys och några öl. Jag kan inte ens minnas senast jag drack en öl. Eller kan det ha vart typ första dagen på min semester. Drack typ tre öl då i början av augusti. Så ungefär två månader sedan. Inte konstigt att man blev lite små mysig på fyra öl. Haha.

Nu efter en skön natts sömn ska jag strax hoppa i kläder och bege mig ner mot banan för att föaggvakta lite på nedre norra motions tävlingen som kommer gå av stapeln i Sura idag. Woho, gratis burgare... haha. Nä, men ska bli roligt att kolla geggmoppe hela dagen lång. Kommer bli massa trevligt folk med. Låter som en underbar dag.

Nä, på med kläder var det ja...

Rock out!