Little Ramona

Först av tio stycken träningspass med choachen Mac. Som jag sett fram emot. Och min motivation på hojen höjdes med ungefär hundra procent. Vilket säkert märktes på körningen. En annan har ju haft en eller flera tränare på sin sida i sexton år. Dock inom fotboll. Men det går att jämföras.

Var först på banan i vanlig ordning. Sen droppade pia in och vi var nu hundra procent tjejer på banan. Woho. Jag och Pia drog ut för uppvärmning. Banan var faktiskt riktigt fin. Regnet hade slätat så fanns ju lite pölar här och där. Som Fluff grävde bort. Efter ett varv så försvann Pia... spårlöst. Men jag tänkte väl att hon var uppvärmd. Så jag drog väl en nio varv kanske. Hade roligt med hojen på banan. Väl inne i depån igen så ser jag Pia som typ lastar in. Hojproblem. Så blev inge mer åka för henne. Synd. Hade vart nyttigt med lite race.

Tog snabb paus med vatten. Också meckade Mac lite med hojen. Trixade med gafflarna så det skulle bli lättsvängt. Åkte ut igen och hade en tjyvtjikande Mac lite här och där. Och man blir ju lite extra taggad om man vet att någon står och kollar. Hade flyt hela tiden, och hade sjukt kul igen. Blev ett långt pass med högt tempo. Utan att jag blev speciellt trött. Så vinkade Mac in mig för lite coachning. Btw, så gick det nu mera att svänga mycket lättare. Hejja.

Sög åt mig alla tips och trix och saker jag skulle tänka på som en svamp. Woho, feedback ftw! Sen vart det ju en klunk vatten och kedjesmörj.

Mer taggad än vanligt för träning så entrade jag Hovgårns ljuva bana igen. Och flytet kom ikapp mig direkt. Det var så kul att köra att jag kände inte att det blev jobbigt. Hade bra tempo även detta pass. Och med hjälp av alla tips så kändes körningen ännu bättre. Jag blir så glad. Till och med coachen var nöjd med min insatts och vi tackade för dagen.

Tänkte först ut en sväng igen för att det var så kul. Men fastnade med Ekman och skit snacka lite om helgens tävling. Sen blev man kall och jag var ju redan så nöjd med dagen att jag övervägde att skita i sista passet. Man ska ju sluta när man är på topp.

Sjukt tacksam för hjälpen Mac!

Rock out!

                                

Foto: Eve U. (Men för att ni inte ska tröttna på att jag lägger ut samma bilder så klippte jag och klistra lite. Hoppas det inte gör något Evelina. Länkar ju ändå till dig.) :)